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    びっけ
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心と身体をリセットするヨガとロミロミ

こんにちは。
美と健康と癒しのコンシェルジュびっけこと 田原知恵です絵文字

秋空が広がっている千葉房総・大網白里市です。

9月から、心新たに『ヨガ教室』に通うことにしました♡
森の中にある教室です(*^^)v
久しぶりのヨガは、気持ちいい絵文字
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虫の声を聴きながらする森の中のヨガは、心が『フラット』な状態になり『無の状態』になるので、心地よいです(^^)
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私は、子どものころから『無の状態』になるのが好きだったよう。
一点に集中してる感覚が!!

書道水泳も、そんな感覚を楽しめるから好きだったのを覚えています。

でも、雑念がぐるぐるしてしまう時は、それも受け止めることです。

まだ数回だけど、骨盤まわりの筋肉が、少しほぐれたことで、腰が楽になってきました!初め、固かったなあ($・・)/~~~

浅くなりがちの呼吸に気付き、ヨガの『呼吸法』で深くすることで、心もカラダもリラックス状態に入ります。
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まずは、続けること。
誰かと比べないこと(^^)
今の自分の現状を受け入れ、認めてあげること。
心と身体の声を聴くこと。

実は『ロミロ三』に通じることももいっぱい。

自分なりの『リラックス法』を色々準備することで、『リセット』するタイミングを作り、心穏やかに過ごしたいですね♡

まずは、セラピストの私自身の心とカラダを整えて、お客様をお迎えしています。

さて、近日のご予約可能日のお知らせです。

23日(土)10:00~/14:00~
25日(月)10:00~/14:00~/16:30~
26日(火)16:30~/
27日(水)10:00~/14:00~/16:30~

貴女にお会いできる日を楽しみにしています。

◇ご予約方法◇
画像(受付:前日19時迄)

画像(受付:2日前19時迄)

★LINE@ トークでご予約・お問い合わせ受付中です(*^^)v
ID:@nagomi-bikke
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