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    びっけ
    性別:女性
    血液型:O型
    出身地:奈良県
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こんにちは。
美と健康と癒しのコンシェルジュびっけこと 田原知恵です絵文字

秋空が広がっている千葉房総・大網白里市です。

9月から、心新たに『ヨガ教室』に通うことにしました♡
森の中にある教室です(*^^)v
久しぶりのヨガは、気持ちいい絵文字
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虫の声を聴きながらする森の中のヨガは、心が『フラット』な状態になり『無の状態』になるので、心地よいです(^^)
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私は、子どものころから『無の状態』になるのが好きだったよう。
一点に集中してる感覚が!!

書道水泳も、そんな感覚を楽しめるから好きだったのを覚えています。

でも、雑念がぐるぐるしてしまう時は、それも受け止めることです。

まだ数回だけど、骨盤まわりの筋肉が、少しほぐれたことで、腰が楽になってきました!初め、固かったなあ($・・)/~~~

浅くなりがちの呼吸に気付き、ヨガの『呼吸法』で深くすることで、心もカラダもリラックス状態に入ります。
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まずは、続けること。
誰かと比べないこと(^^)
今の自分の現状を受け入れ、認めてあげること。
心と身体の声を聴くこと。

実は『ロミロ三』に通じることももいっぱい。

自分なりの『リラックス法』を色々準備することで、『リセット』するタイミングを作り、心穏やかに過ごしたいですね♡

まずは、セラピストの私自身の心とカラダを整えて、お客様をお迎えしています。

さて、近日のご予約可能日のお知らせです。

23日(土)10:00~/14:00~
25日(月)10:00~/14:00~/16:30~
26日(火)16:30~/
27日(水)10:00~/14:00~/16:30~

貴女にお会いできる日を楽しみにしています。

◇ご予約方法◇
画像(受付:前日19時迄)

画像(受付:2日前19時迄)

★LINE@ トークでご予約・お問い合わせ受付中です(*^^)v
ID:@nagomi-bikke
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こんばんは。
美と健康と癒しのコンシェルジュびっけこと 田原知恵です絵文字

最近、涼しい日が続いている大網白里市です。
夜も過ごしやすく、これぐらいの季節がいいなあ(*^^)vとつくづく思います。

最近、さぼりがちだった友達との『ウォーキング』を再開しました。
二人でウォーキングするようになって、かれこれ5年目です。

家の用事を済ませて、夜に『ウォーキング』することが多い私たち(^^)

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満月の月の光を浴びながら歩くことも絵文字

夜にウォーキングするとね、『良質の睡眠』がとれるようになるって知ってましたか?

それも、『40分以上』ウォーキングした場合に、『副交感神経』に切り替わるので『リラックス度』が増すとのこと!(^^)!

『20分』では、『交感神経』が高まっているので、『良質の睡眠』を求めるのであれば、『40分』は歩くのがおススメです絵文字

私たちのウォーキングは『約1時間』なので、このおかげで気持ちよく眠りにつけているのかも!!と実感しています絵文字

それに、歩いてるんだか?しゃべってるんだか???分からない位、笑いながらしゃべっているのが『ストレス発散』になっているのが効いている感じです絵文字

夜にウォーキングなんて危ないじゃない!!と思われると思いますが、住宅街の明るい道を歩いているので大丈夫です絵文字

それに、同じ時間帯に結構『ウィーキング』している方がいるし、犬の散歩の方も多いのです。

お子さんがいたり、お仕事で疲れてたり時間がなかったりするとは思うのですが、夜は難しいかもしれませんので、どの時間帯でも良いので、貴女も『40分位』ウォーイングをしてみませんか?

『良質の睡眠』をとって、カラダ元気に過ごしたいものですね絵文字

<サロンからお知らせです>
画像◇満月ロミロミ 6月9日(金) 

◇新月ロミロミ 6月24日(土)


ご予定が合うようでしたら、ぜひ『満月・新月ロミロミ』はいかがですか?

貴女にお会いできる日を楽しみにしています。

びっけより...
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こんにちは。
美と健康と癒しのコンシェルジュびっけこと 田原知恵です絵文字

早いもので明日から6月ですね絵文字

サロンの玄関前には、百合の花がお客様をお迎えしています絵文字
また、お部屋の中も、百合の甘い高貴な香りがいっぱい広がっています絵文字画像

ところで、昨日は、5月だというのに『真夏日』となった千葉県ですが、お身体は大丈夫でしたか?

私は、一番熱い2時ごろに所用で外を歩いたので、体が消耗してしまい寝苦しい夜を迎えてしまいました絵文字

飲み物は持参していたので飲んでいたのですが、『日傘』を持ってくればよかったと、ぐったりしてしまいました絵文字

暑さに体が慣れてないこの時期に、『真夏日』は本当にキツイですね絵文字

今日は、昨日より少し涼しいですが、これから『熱中症対策』をしっかりしていく必要がありますね絵文字

のどが渇いたと感じた時では、遅いくらいです絵文字

こまめに早め早めに、『水分補給』をして下さいね絵文字

また、日差しが強くなってきましたので、『首の後ろ』を日焼けしないように守るようにしましょう絵文字

今は、『首の後ろ』を日焼けしないように工夫された『可愛い帽子』が沢山販売されています絵文字

私も、やっと気に入った帽子を見つけたので、しっかりかぶって外出したいと思います絵文字
画像  画像  画像
九十九里浜にて

<サロンからのお知らせ>
6月の予定
◇満月ロミロミ◇
6月 9日(金)
10:00~〇/14::00~〇/16:30~〇

◇新月ロミロミ◇
6月24日(土)
10:00~〇/14::00~〇

【おススメの方】
・月経痛・月経前症候群・PMS
・婦人科系が気になる方
・心も身体もすっきりデトックスしたい方

1日2名様限定のサロンの為、ご予定が合うようでしたら、お早めにご連絡下さいませ。

<ご予約方法>
◆電話&空席確認
ネット予約はこちら★
LINE@お友達登録

貴女にお会いできる日を楽しみにしています。

びっけより...
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こんばんは。

美と健康と癒しのコンシェルジュ・びっけこと絵文字田原知恵です。

先日、ご縁があって絵文字初めてご近所にある『エステサロン』へ行ってきました絵文字

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素敵な可愛いエステシャンの方と、楽しくお話をしながらお手入れをして頂いていたのですが、段々と夢の中へと行ったり来たりとなり絵文字、いつの間にか眠っていた私です絵文字

「ああ絵文字、癒されたあ絵文字」と、感激でした絵文字

私にとって、こうして『サロン』へ行くのも勉強になるのですが、その前に絵文字『ワタシ癒し』も時々大切ですね絵文字

ところで、10月1日は『新月』の日だったので、『新しい目標』を立てて絵文字新しくスタートするのに最適な日となりました絵文字絵文字

16日は『満月』『達成・成就』の日となりなます。

地に着いた『小さな新しい目標』を立て、『満月の日』に向かってその『目標』が達成できるように有意義に過ごしていきたいものです絵文字絵文字

貴女も大きな目標ではなく『小さな目標』を立て、次の満月の日に『見直しや検討』を、ぜひやってみて下さいね絵文字

特に女性は、月経というものがありますので、『月の満ち欠け』と共に過ごすことで、心とカラダ・生活リズムが整っていくと思います絵文字

私とご一緒に、『お月さま』と過ごしませんか?

お月さまが大好きなびっけより

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こんにちは。

美と健康と癒しのコンシェルジュ・びっけこと絵文字田原知恵です。

画像サロン内

台風13号の影響で、こちら千葉県でも朝から晴れたり大粒の雨が降ったりと、大気が不安定になっています。

貴方の地域は大丈夫ですか?

大網白里市では、小・中学校『休校』になっていたので、登下校時の子供たちの心配はなかったので、早めの対応で良かったです。

今年は、千葉県では例年より台風が多く、大気が不安定になることで、体調がすぐれないという方のお話を良くお聞きしています。

気圧の谷間にいると、『自律神経』が乱れやすくなることを、今まで何度もブログで書いていたのですが、気圧の変化と体調の変化の連動性がわかってきて『気象病だった』絵文字とのこと。

これは、日本ではあまり知られていないのですが、気圧や気温の変化が大きく影響して起こる症状全般を『気象病』という名前があるとのこと絵文字

また、天気に連動して起こる痛み『天気痛』と呼ばれています。

なるほど絵文字と、納得の名前です絵文字

今まで原因がわからずにいたとが多かったので、『気象病』や『天気痛』のメカニズムが研究されてきたことは、嬉しいことですね。

医療の最新・先進国『ドイツ』では、『天気痛予報』というものもあるそうですよ絵文字

気圧が低くお天気が悪くなると、体調が悪くなるという方は多いと思いますので、該当するものがないかチェックしてみてくださいね絵文字...
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こんにちは。

美と健康と癒しのコンシェルジュ・びっけこと絵文字田原知恵です。

8月も早いもので後半に入ってきましたね。
今年の夏は、オリンピック甲子園にと絵文字スポーツ観戦に忙しい毎日です。

つい先ほどの、陸上200M・金メダルの『ボルト選手』の走りっぷりに釘づけでしたよ。

ところで、昨夜18日は、【月食満月】でしたね。

満月の中でも珍しい『半影月食』であり『満月』の日なのです絵文字

写真も上手く撮れない位、満月が明るすぎて、びっくり絵文字

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満月は『達成・成就の時』と言われています。

新月の時に『目標』を立てたものを、進み具合等で見直す時期に適しています。

私も、考え方物事のバランスを見直したり、改善することを見つけて、不協和音のものは『手放したい』と思います。

ところで、8月分のご予約は、残すところわずかとなってきました。

【ネット予約】で受付しております。

貴方にお会いできる日を楽しみにしています。

びっけより

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こんにちは。

美と健康と癒しのコンシェルジュ・びっけこと絵文字田原知恵です。

午前中は、久しぶりに澄み渡った青い空の千葉・大網白里市でしたが、午後からは曇り空となっています。

季節は『大寒 末候』
新暦では、およそ1月30日から2月3日頃とのこと絵文字

旧暦では、一番最後の『候』となり、『候』のことばは『節分』です絵文字

昔は、季節の変わり目に当たる『立春・立夏・立秋・立冬』『前日が全て節分』とされていたようです。

1年の節目にあたる『春の節分』が重きに置かれ始めたのは、室町時代からだそうです絵文字

実際は、春がそこまで来ているとは感じ難いほど寒い時期ですが、身体の方は正直に季節の変わり目に反応し始めるので、体調の変化に気を付けたいものです絵文字

特に、気管支炎を起こしやすいお子さんは、ちょうど立春頃から咳が出始めることがありますので、体調の変化を見過ごさないようにしたいものですね。

特に、喘息のお子さんには要注意の季節となります絵文字

もちろん、大人の方もです絵文字

子どもに比べて体力のある大人の場合でも、ストレスや疲れがたまると気管支炎も起こしやすくなる季節なので、バスタイム等を楽しみながら、身体を芯から温めて、一日の疲れはその日の内に取るようにして、眠りにつきたいものですね絵文字

また、インフルエンザの流行の兆しがありますので、日頃より『手洗いうがい』をしっかりしていきたいですね。

以前私も、仕事がハードな年に限ってですが絵文字季節の変わり目になると、お決まりコースのように気管支炎になっていたものです絵文字

現在の私の『のんびり生活』では、気管支炎にならないであろうと予想が付きます。

もうすぐ『立春』を迎えますが、寒さの厳しい中に季節の変わり目となるこの季節を、アロマやハーブ、オイルトリートメントやロミロミ等の自然治癒力を高める『自然療法』を取り入れながら、元気に過ごしたいですね絵文字

次回以降は、アロマやハーブでの『自然治癒力の高め方』について書きたいと思います。

貴女にお会い出来る日を楽しみにお待ちしています。

びっけより

参考文献:日本の七十四候を楽しむ 〜旧暦のある暮らし〜

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おはようございます。

2016年1月15日(木)リニューアルオープン決定絵文字
只今、11月19日(木)よりプレオープン開催中


美と健康と癒しのコンシェルジュ・びっけこと絵文字田原知恵です

今朝はどんよりとした空模様で肌寒い大網白里市です。

三連休が終わりましたね絵文字
お休みだった方は、今日からお仕事お疲れ様です絵文字

連休中はお仕事だった方は、お忙しかったことと思います絵文字お疲れ様でした。

我が家は、今年は早めの冬支度を連休中にしました。
例年、クリスマス前にこたつを出していたのですが、少し早すぎたかしら??貴女のお家では、出されましたか?

ホットカーペットは、少し前から出して使っていたのですが絵文字、その上にこたつもセットしました。

ホットカーペットの温もりで十分なので、真冬でもこたつは電気を入れずに過ごしています。

こたつを出してしまうと、急に動きがなくなってしまい、お正月のようにまったりとした気分になってしまうので不思議ですね絵文字

ところで、暖房器具を使用する季節になると、気になるのが『お肌の乾燥』というお方が多いですね絵文字...
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おはようございます。

2016年1月15日(木)リニューアルオープン決定絵文字
それに先立ち11月19日(木)プレオープンとなります。


美と健康と癒しのコンシェルジュ・びっけこと絵文字田原知恵です

今朝はひんやりしている千葉県大網白里市です。

貴女の地域はいかがですか?

そろそろホットカーペットを準備しようかと思いますが、今から頼ってしまうと冬が越せないので、敷くだけにしたいと思います。

我が家のホットカーペットは、フアフアの生地のカーペットではなく絵文字ウッド調の食べこぼし等をサッととふけるタイプになっています。

このウッド調カーペットは、私のお気に入りとなっています。
今、2階にくるくる巻いて収納してあるので、頑張って降ろして敷きたいと思います。

昨日、ずっと欲しかったものを思い切って買ってきました。

画像ほんとに可愛いひつじさんです。

ひつじ『抱き枕』です絵文字...
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ガーデンセラピー

2015年10月19日
こんばんは。

来年2016年、ハワイアンロミロミ絵文字リラクゼーションサロン なごみあんびっけとして、リニューアルオープン準備中
美と健康と癒しのコンシェルジュ・びっけです。

1週間ぶりのブログとなり、お待たせしてしまいすみませんでした絵文字

貴女には、ご兄弟、姉妹がいらっしゃいますか?

先週は、急用があり実家のある奈良へ帰省していました絵文字
同じ日本国内なので、すぐに行こうと思えば行けるのでしょうが、そうはなかなか行かない中、帰省出来たので良かったです絵文字

私には弟が二人いるのですが、それぞれの家族にも会うことが出来ました絵文字

私の子どもたち(娘21歳・息子19歳)の子育て期間は、ほとんどフルタイムで仕事をしており、長期休みを取ってなかなか帰省できずに、2年に一度位のペースの帰省だったのです。

気付けば両親も高齢となり、これではいけないと感じて、最近では帰るように心がけていますが、それでも簡単には行ったり来たりすることは出来ないので、年2回程度になっています。

また、兄弟3人ですが、普段ほとんど会うこともなく過ごしているので、互いに年齢を重ねて行き、生まれたままの体で年を重ねる訳もにも行かず、お互いどこかかしら痛く、体にガタが来るものです絵文字

甥っ子、姪っ子も中学生から小学生まで5人いるのですが、余り間を空けると、びっくりするほど成長してしまうので時が流れてしまったことを実感してしまいます。

画像ところで、貴女は『ガーデンセラピー』をご存じですか?...
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おはようございます。
来年2016年、ハワイアンロミロミ絵文字リラクゼーションサロン なごみあんびっけとして、リニューアルオープン準備中
美と健康と癒しのコンシェルジュ・びっけです。

今朝は、久しぶりにお天気に恵まれた朝を迎えています。
貴女の地域では、いかがですか?

9月に入り、こちら千葉県でも、竜巻に台風、地震、津波・・・とどうなっているのか??と思うほど、次から次へと続きましたね。

幸い、当サロンのある大網白里市では、なにも影響なく過ごすことが出来ましたが、天災の恐ろしさをニュースを通してではありますが痛感しました。

今回の水害で被災された栃木・茨城・東北の地域の方々にお見舞い申し上げます。

一日も早い復興が出来ますようにお祈りしています。

9月に入り、晴れている日がほとんどなく、日照不足になっている関東地区です。これは、日本中ですよね。

このように、低気圧や悪天候の日には、体調を崩している方も多いのではないでしょうか?...
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こんばんは。
来年2016年、ハワイアンロミロミ絵文字リラクゼーションサロン なごみあんびっけとして、リニューアルオープン準備中
美と健康と癒しのコンシェルジュ・びっけです。

今日も朝から猛暑で、「もう外へ出たくない」と思ってしまう位絵文字暑かったですね絵文字

今日の千葉市は、最高気温38.5℃だったと夕方ニュースを見て知ったのですが、こちら大網白里市もそれに近かったのでは??と思います絵文字

車で5分走ると、千葉市緑区あすみが丘になりますので、大して気温は変わらないのでは??と思うのですが。。。。
考えただけでも、具合悪そうな『高熱の体』ですよね、38.5℃だなんて絵文字

室内にいても、熱中症で病院へ搬送されているそうなので、気を付けましょうね絵文字

今夜は、久しぶりに友人と二人で夜のウォーキングをしてきました絵文字...
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こんばんは。
来年2016年、ハワイアンロミロミ&クレイテラピーサロンとして、リニューアルオープン準備中
美と健康と癒しのコンシェルジュ・びっけです。

今夜は、当サロンのある絵文字千葉県大網白里市は、雨が強く降ったり小雨になったりと、益々梅雨の季節を感じることが出来ます^_^;

久しぶりに、友人夜のウオーキングをしました絵文字
それも、雨の中のウィーキングです絵文字

仕事を始めてから、風邪ばかりひいている私は、なかなかウオーキングが出来ず終いで、本当に久しぶりでした絵文字

でもね、本当に楽しいんです絵文字
傘をさして、静かな住宅街を二人で歩いていると、次から次へと楽しいおしゃべりが止まらなくて、笑いも止まらない状態です絵文字

自分のこと、体調のこと、家族のこと、仕事のこと。。。
たわいもない話ですが、静かな街並みに、私たちの笑い声が響き渡っていて、ちょっと近所迷惑かしら??と思いましたが、雨音でかき消されているはずです絵文字...
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こんばんは絵文字
来年2016年、ハワイアンロミロミ&クレイテラピーサロンとして、リニューアルオープン準備中絵文字
美と健康と癒しのコンシェルジュ絵文字びっけです絵文字

今日は、土曜日ですが仕事をしてきました絵文字
私は、実は現役保育士なのです絵文字

赤ちゃんとの暮らしは、笑顔とほおずりに癒され絵文字、我が子がすっかり大きくなってしまった今では、絶対体験出来ない貴重な癒しの日々となっています絵文字

我が子は20歳と18歳ですから、遠い昔の可愛いくて幼なかった日々を絵文字思い出します絵文字

けれど、実際は、心には良くても絵文字47歳の体に鞭打っているかのように絵文字おんぶや抱っこもするので絵文字腰も膝も痛い日があり絵文字体がどこまで持つのか心配になることもあります絵文字

そんな時は、クレイセラピー絵文字が私の味方なのです絵文字

【クレイ】は、大地の恵みと言われ絵文字、フランスやヨーロッパでは医療に用いられる程確かな作用があり絵文字【痛みの緩和】【デトックス作用】【美容】等、クレイの種類によって様々な作用がある【粘土療法】となります絵文字

いずれ、当サロンでも取り扱う予定でいますので絵文字楽しみに待っていて下さい絵文字

今日は、仕事で酷使した手を【クレイ湿布】しました絵文字
昨年、骨折した親指の付け根の痛み予防も兼ねてです絵文字
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膝も湿布したかったのですが、急きょ絵文字、夫の指に【クレイ湿布】をしてあげることにしました絵文字
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こんばんは絵文字
来年2016年、ハワイアンロミロミ&クレイテラピーサロンとして、リニューアルオープン準備中絵文字
美と健康と癒しのコンシェルジュ絵文字びっけです絵文字

貴女は、一日にどの位歩いていますか?
私は、保育士なので、体はかなり使っていますが絵文字赤ちゃんとの生活なので、歩数としては、そんなに多くはないと思います絵文字
お散歩には、子どもたちと40分位は毎日行くのですが、だからと言ってそんなに距離はないので絵文字、大人の私としては少ないかもしれません絵文字

そこで、日中は、どうしても距離が少ないので、夜に友達と週2回程絵文字、お月さま星たちを見ながら、ウィーキングしています絵文字

これが、やっぱりストレス解消にとてもいいのです絵文字
おしゃべりしているのか?ウィーキングしているのかわからない位、話しながら大笑いしながらのウォーキングなので、家に帰ったら心スッキリなのです絵文字

おまけに、月夜の空の下でのウォーキングは、季節を廻りながらになるので何年も続けていると思い出がいっぱいになっていくのです絵文字...
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こんばんは絵文字
来年2016年、ハワイアンロミロミ&クレイテラピーサロンとして、リニューアルオープン準備中絵文字
美と健康と癒しのコンシェルジュ絵文字びっけです絵文字

今日は、当サロンのある千葉県 大網白里市は、久しぶりの土砂降りでした絵文字
貴女の街は、お天気はどうでしたか?

季節の変わり目の気圧の谷間にかかると、自律神経が乱れやすく、体調が優れなかったり、軽いめまいを起こしたり、おなかが緩んだり気管が刺激されてのどが痛かったり、咳がでたり、ぜんそくのお子さんだったら要注意の季節となり、体調に何かしら変化かあること絵文字が多いものです絵文字

私も、体調万全な状態の時は大丈夫ですが、ストレスがかかっている時は、この季節は、おなかがゆるくなったりするので、気を付けています絵文字

適度なストレスは、必要だけど絵文字、自分の限界に挑戦するようなストレスは、もうこの年齢になってくると回避しないと絵文字頑張りが効かないことも体験済みです絵文字

貴女は、どのようにストレス解消していますか?

私は、ストレスとの付き合い方として、色々な解消法を準備して、日常の中に散りばめて生活しています絵文字

1。昨日のブログでも書いた【ハーブティー絵文字
2。アロマの香る古民家での【ヨガ・レッスン絵文字
3。友だちと2人での【夜のウォーキング】...
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